27 октября – 2 ноября. Неделя борьбы с инсультом

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое требует немедленной медицинской помощи. Каждая минута на счету.

Как распознать инсульт? Симптомы (запомните аббревиатуру УДАР):

У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка будет кривой, один уголок рта останется опущенным.

Д — Движение. Попросите поднять и удерживать обе руки. При инсульте одна рука будет опускаться или человек не сможет ее поднять.

А — Артикуляция. Попросите сказать простую фразу (например, "Сегодня хорошая погода"). Речь будет невнятной, заплетающейся или отсутствовать.

Р — Решение. Если вы обнаружили хотя бы один из этих симптомов, немедленно звоните в скорую помощь (103 или 112)! Скажите диспетчеру, что подозреваете инсульт.

Дополнительные симптомы, которые вы указали:

Внезапное головокружение, потеря равновесия и координации.

Онемение, слабость или паралич одной стороны тела (лица, руки, ноги).

Внезапное нарушение зрения: потемнение в глазах, двоение или размытие предметов.

Внезапная, очень сильная головная боль без известной причины.

Кто в группе риска? Факторы, повышающие вероятность инсульта:

- Пожилой возраст (особенно после 65 лет).

- Артериальная гипертензия (повышает риск в 2 раза).

- Повышенный уровень холестерина и атеросклероз.

- Сахарный диабет.

- Заболевания сердца (мерцательная аритмия, инфаркт миокарда).

- Курение.

- Ожирение.

Как снизить риски? Профилактика:

Контроль здоровья:

Регулярно посещайте врача и проходите диспансеризацию.

Строго следуйте рекомендациям врача, если у вас есть хронические заболевания (гипертония, диабет, аритмия). Правильно подобранная терапия — основа профилактики.

Здоровое питание:

Резко ограничьте потребление соли. Откажитесь от досаливания готовой пищи. Остерегайтесь "скрытой" соли в полуфабрикатах, колбасах, соусах и еде из ресторанов быстрого питания.

Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием холестерина и насыщенных жиров.

Образ жизни:

Откажитесь от курения.

Поддерживайте здоровый вес.

Регулярно занимайтесь физической активностью.

Ограничьте потребление алкоголя.

Осведомленность о симптомах, контроль факторов риска и здоровый образ жизни — это мощные инструменты для предотвращения инсульта.