Неделя популяризации активных видов спорта

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья человека. Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как всякое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. 

К видам физической активности можно отнести следующие: 

• ходьба пешком; 
• походы по магазинам; 
• активность во время работы по дому;
• садоводство;
• танцы;
• игры;
• езда на велосипеде;
• активные виды спорта.

Активные виды спорта — особо полезный и увлекательный вид физической активности. В карточках собрали для вас наиболее популярные разновидности активного спорта и интересные факты о них.