Неделя профилактики аллергических заболеваний проходит в России с 6 по 12 июля 2026 года.

Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля.

Цель акции

Главная задача — привлечь внимание к проблеме аллергии, рассказать людям о её причинах и ранних симптомах, научить, как снижать риски и не допускать тяжёлых обострений. Специалисты также напоминают о важности своевременной диагностики и мер безопасности для тех, кто уже столкнулся с аллергией.

Что такое аллергия

Аллергия — это чрезмерная реакция иммунной системы на вещества, которые для большинства людей являются безвредными. Аллергенами могут быть:

• пыльца растений;

• домашняя пыль, клещи, плесень;

• шерсть животных;

• некоторые продукты питания;

• бытовая химия и косметика;

• лекарства;

• укусы насекомых.

Основные симптомы

Часто симптомы аллергии путают с простудой, но их механизм принципиально иной. Насторожить должны:

• раздражение слизистых носа и глаз;

• насморк;

• слезотечение;

• кожная сыпь и зуд.

Особую опасность представляют острые реакции. Срочно вызывайте скорую помощь (103 или 112), если появились быстро нарастающие отёки губ, лица или горла, а также затруднённое дыхание — это признаки состояния, угрожающего жизни.

Основные направления профилактики

Специалисты выделяют несколько ключевых направлений:

• Идентификация аллергенов. Первым шагом является определение веществ, вызывающих реакцию. Для этого проводятся аллергологические тесты: кожные пробы или анализы крови на специфические антитела.

• Избегание контакта с аллергенами. После выявления триггеров важно минимизировать их воздействие. Например, при пыльцевой аллергии стоит реже бывать на улице в сухую и ветреную погоду, использовать в доме кондиционеры с фильтрами. При аллергии на пыль поможет регулярная влажная уборка, пылесос с HEPA-фильтром, специальные чехлы для матрасов и подушек. При аллергии на шерсть питомца — ограничить его доступ в спальню и регулярно ухаживать за животным. При пищевой аллергии — внимательно изучать состав продуктов.

• Создание гипоаллергенного быта и микроклимата. Поддерживайте в жилых помещениях оптимальную влажность (около 40–50%) и температуру (примерно 20–22 °C) — это сдерживает размножение пылевых клещей и плесени. Выбирайте гипоаллергенные средства для стирки и уборки, без агрессивных отдушек. Регулярно меняйте фильтры в системах вентиляции.

• Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон и управление стрессом косвенно помогают поддерживать иммунную систему и снижают общую восприимчивость организма.

Важные рекомендации

• Не занимайтесь самолечением. Приём антигистаминных препаратов должен быть назначен врачом с учётом индивидуальных особенностей организма, возраста, сопутствующих заболеваний и противопоказаний.

• При появлении симптомов аллергии (насморк, зуд, сыпь, одышка и др.) необходимо обратиться к врачу-аллергологу для диагностики и подбора лечения. Специалист проведёт обследование (кожные пробы, анализы крови), точно выявит триггеры и составит индивидуальный план.

• Людям с тяжёлыми аллергическими реакциями следует всегда иметь при себе средства для экстренной помощи (например, адреналин при риске анафилактического шока) и носить медицинский браслет с указанием аллергенов.

• Регулярное наблюдение у аллерголога помогает держать ситуацию под контролем, предотвратить переход лёгких форм болезни в тяжёлые и сохранить качество жизни.

План мероприятий на неделю

В рамках акции запланированы различные мероприятия: лекции, онлайн-вебинары, встречи с врачами, мастер-классы, консультации диетологов, практические тренинги по первой помощи при острых реакциях и другие активности.

Если у вас есть подозрения на аллергию или вопросы по профилактике, рекомендую обратиться к врачу-аллергологу для консультации.