Неделю с 27 апреля по 3 мая 2026г Минздрав России объявил Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

Этот важный шаг, приуроченный ко Всемирному дню охраны труда, подчеркивает: забота о здоровье начинается там, где мы проводим большую часть своей жизни – на работе.

Что же мы можем сделать прямо сейчас?

• Создайте свой островок комфорта: Эргономика рабочего места – залог хорошей осанки и снижения нагрузки на организм.

• Питание – источник вашей энергии: Нерегулярный режим питания – прямой путь к проблемам с ЖКТ, лишнему весу и хроническому стрессу.

• Движение – жизнь! Сидячая работа и дефицит активности – прямой путь к хроническим заболеваниям. Делайте перерывы, разминайтесь, выполняйте упражнения для глаз. Это не только восстановит силы, но и повысит вашу продуктивность!